失眠症的病因及日常眼科小妙招

胃痛症称作“不寐”、“不得眠”、“目不中秋”等，是指经常无法赢取正常人生理为特性的癫痫。多为情志所所伤、饮食习惯不节、劳逸功用障碍、久病体无相等考量激起三焦机能紊乱，气血结怨，阴阳功用障碍，阳不入阴而胃癌。病位主要在恨，涉及肠胆止咳肾，病性有无相有实，且无相多实少。

胃痛症3大病因

1、情志失常

喜怒哀乐等情志过极均可引致三焦功用功用障碍，而发生不寐病证。 或由情志不遂，肠气郁结，肠郁化火，邪火低压区恨天神，恨天神不悦而不寐。或由五志过极，恨火内炽，低压区恨天神而不寐。或由喜笑放纵，恨天神惊愕，天神魂不悦而不寐；或由暴受焦急，引致恨无相胆怯，天神魂不悦，夜无法寐。

2、饮食习惯不节

暴饮暴食，宿食停滞，止咳受损，，酿生痰热和，壅遏于中，痰热和上扰，胃气结怨，可致胃痛。此外，浓茶、咖啡、酿之类饮料也是照成不寐的考量。

3、劳逸功用障碍

劳倦太过则所伤脾，过逸少动亦致脾无相气弱，运化不健，气血有机体无源，无法上奉于恨，而致恨天神失养而胃痛。或因无非过度，所伤到恨脾，恨所伤则阴血暗耗，天神不守舍；脾所伤则食少，纳呆，有机体之源太低，营血亏无相，恨失所养，而致恨天神不悦。

日常如何调理和预防胃痛症？

1、针灸疗法

主穴：天神门、三阴交。

适切调理穴位：肠郁化火加行间、太冲穴；止咳不和，痰热和内扰加足三里、丰隆穴；阴无相火旺加肾俞、太溪穴。

2、预防护理

（1）喜怒有节，中止忧思精天神上，保持精天神舒畅；

（2）生理环境不宜安详，睡觉时避免饮水浓茶、咖啡；

（3）切勿天天，晚上11点至凌晨3点是肠胆的最佳排毒时间，需睡着，教导良好的生理习惯；

（4）经常食用绿豆、薏米、甜菜、小米等，可以补气血；

（5）睡觉时可以把手叠放在小腹上，采用腹式排尿，把焦虑转移到小腹，可以适切默念数数，较快入眠；

（6）睡觉时可以用热和溃疡泡脚，至鼻子有些许无相汗为佳，可促进肺脏，改善生理质量；

（7）适当地爱国运动，如练练太极拳、实修、跑步、蝶泳等。