恐惧症到底能治愈吗治疗恐惧症的三种方式1

恐惧症到底能治愈吗 治疗恐惧症的三种方式 核心提示: 如果人们出现了恐惧症，这个时候就必须要积极的进行治疗，恐惧症给人们带来的健康影响也是非常严重的，只要采取科学的方法，恐惧症也是可以彻底消除的，比如说我们可以利用认识疗法、系统脱敏疗法、暴露疗法三种方法治疗。　　其实总的来说，恐惧症在生活当中是非常常见的，很多人是对于未知有些恐惧，还有一些人是对一些固定的事物有一些恐惧，不管是恐惧什么，恐惧症都会影响到人们的身心健康发展，所以在人们发现自己有这种疾病之后，就一定要及时的进行治疗，只要大家采取科学的方法都是可以治愈的。 恐惧症的治疗法： 1.认识治疗法：医生首先要和患者朋友建立治疗的信心，分析恐惧的对象指出，患者朋友之所以恐惧是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧的话，那么首先就要了解到自己，需要帮助挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，只有这样，才能够让患者朋友正确地评价自身在环境当中的位置。这种方法也可以称作“个人定位法”。 2.系统脱敏法：这是目前最为安全也最为有效的治疗方法了，这种方法主要是由医生设定一些恐惧的阶梯。并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者朋友的感官逐步的接受刺激，这样他们对自己的恐惧程度也就会逐渐的降低。最终达到症状完全消失。方法是比较缓和的，很容易被患者朋友接受，但是治疗时间比较长，因此效果也比较慢。 3.暴露疗法：这属于一种忽然的执行方法。这种方法主要是在心理辅导的基础上，将患者朋友突然放在恐惧事物之前，或场所之中。朋友无法逃避，这样的话就会自己内心因此会出现一些极端的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，才会建立起对恐惧对象的认识，消除他们的恐惧心理，这种方法治疗效果是特别快的，但是患者朋友必须要有一定的条件，否则的话就会因为过度恐惧而出现昏厥的现象。 以上这三种治疗方法效果是特别显著的，人们出现了恐惧症之后，大多都不愿意积极的去参加社交活动，他们会感觉到内心特别的恐慌，甚至一些人会把自己封闭起来。这样的话就不利于自身的发展了，我们就需要利用一些方法来改善自己这种现象。